Der ergonomische Arbeitsplatz: 7 Punkte die oft vergessen werden
Ergonomie am Arbeitsplatz geht weit über den Bürostuhl hinaus. Diese 7 Punkte machen den Unterschied.
Ein guter Bürostuhl allein macht noch keinen ergonomischen Arbeitsplatz. Hier sind die Details, die oft übersehen werden.
1. Bildschirmhöhe Die Oberkante des Monitors sollte auf Augenhöhe sein. Bei Laptops bedeutet das: externer Monitor oder Laptopständer.
2. Armauflage Die Unterarme sollten im 90-Grad-Winkel auf der Tischplatte aufliegen. Dafür muss die Tischhöhe zur Stuhlhöhe passen.
3. Beleuchtung Tageslicht von der Seite ist ideal. Direkte Blendung durch Fenster oder Lampen vermeiden.
4. Akustik Großraumbüros brauchen Schallschutz. Akustikpaneele und Trennwände reduzieren den Lärmpegel erheblich.
5. Bewegung Sitz-Steh-Tische ermöglichen den regelmäßigen Wechsel. Empfehlung: alle 30-60 Minuten die Position wechseln.
6. Temperatur 21-22°C sind optimal. Jedes Grad darüber oder darunter senkt die Produktivität.
7. Pflanzen Grünpflanzen verbessern das Raumklima und die Konzentration nachweislich.
Wir bei Blaha planen und richten ergonomische Bürolandschaften ein - vom Einzelarbeitsplatz bis zum Großraumbüro.